دسته: سبک زندگی

سبک زندگی؛ علایق ، عقاید ، رفتارها و جهت گیریهای رفتاری فرد ، گروه یا فرهنگ است.
به معنای شیوهٔ زندگی خاص یک فرد، گروه، یا جامعه است. این اصطلاح نخستین بار توسط آلفرد آدلر روان‌شناس اتریشی استفاده شد.
سبک زندگی را فرهنگ آکسفورد، (راه‌های گوناگون زندگی فرد یا گروه) می‌داند.
سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها در هر چیزی را در برمی‌گیرد. موسیقی عامه، تلویزیون، و آگهی‌ها همگی تصورها و تصویرهایی بالقوه از سبک زندگی فراهم می‌کنند. سبک زندگی فرد، اجزای رفتار شخصی او نیست، لذا غیرمعمول نیستند.

عضله

آموزش و معرفی حرکات ورزشی برای عضله سازی

در دنیای امروز، عضله ‌سازی فقط مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای یا بدنسازان نیست. داشتن عضلات قوی نه‌تنها به ظاهر بهتر و…
سبک زندگی
istela nutrition

چشم اندازی به برند Istela Nutrition

در دنیای امروز که تغذیه، سلامتی و کیفیت زندگی به موضوعاتی کاملاً کلیدی برای انسان مدرن تبدیل شده‌اند، نقش برندهایی…
سبک زندگی
آقایان

چه مکمل‌ هایی برای آقایان مناسب‌ تر است؟ بررسی جامع مکمل‌ های مناسب برای مردان

در دنیای پرمشغله امروز، آقایان اغلب با کمبود وقت برای تغذیه سالم، استرس‌های کاری و سبک زندگی کم‌تحرک مواجه‌اند. این…
سبک زندگی
آب

آب ، سوخت طلایی بدن : نقش حیاتی هیدراتاسیون در اوج عملکرد ورزشی

در دنیای ورزش و تناسب اندام، تمرکز بر تغذیه، تمرینات صحیح و استراحت کافی امری رایج است. اما یکی از…
سبک زندگی
کیک

۳ کیک رژیمی خوشمزه و مقوی ؛ همراهان همیشگی ورزشکاران

ورزشکاران، به عنوان افرادی که به طور مداوم در تلاش برای بهبود عملکرد و حفظ سلامت خود هستند، نیازمند رژیم…
سبک زندگی
بی اشتهایی

بی‌ اشتهایی ؛ مشکلی که می‌ تواند تبدیل به یک بیماری جدی شود!

راهکارهای اصولی و سالم بهبود بی اشتهایی چیست؟ اشتها تمایل و علاقه به غذا خوردن است و با گرسنگی متفاوت…
سبک زندگی
پرخوری

پرخوری عصبی: بررسی علل، پیامدها و راهکارهای درمانی نوآورانه

پرخوری عصبی، که با نام اختصاراً “بینج” (binge eating) نیز شناخته می‌شود، یک اختلال خوردن جدی است که با دوره‌های…
سبک زندگی
ورزش

آموزش و معرفی حرکات ورزشی لاغر کننده

فکر می‌ کنین ورزش کردن باید خیلی سخت و پیچیده باشه ؟ اصلا اینطور نیست! این مقاله قراره یه باور…
سبک زندگی